“大家控制一下食欲，不要吃的饱，不然下午可是会受不了的。”王动提醒道。
这让一些准备在猛吃的连忙停了下来，这个道理他们也知道，确实需要克制一下，吃饱就好。
就算要多吃，也要等晚上。
小茹虽然生活严格，但何曾吃过这样的哭，这样的训练对她也是相当严酷的考验，但她一句抱怨也没有。
无论亚朗的还是伯纳乌的，本以为FFC的小公主会给自己弄点特殊待遇，毕竟她根本没必要跟他们一样，对于一般人要拼了命努力才能得到的，对马小茹来说唾手可得，哪怕是成为舰长，对她来说也不是特别难得的事儿，不过从头到尾，很多人都抱怨过了，小茹却一个字都没有。
大家嘴上不说，心理还是很佩服的，很多有钱有势的人都喜欢装得平易近人来显摆自己，尤其是女孩子，公主病泛滥，可在小茹身上真难找出这样的缺点。
随着训练铃声响起，众人迅速地排队站好，这次不用马萨来敦促了，谁都知道等他开口，肯定会被赠送点什么。
“哼，总算像点兵的样子，但是还差得远，下午的训练你们会非常喜欢，去海边。”
直升机把众人载到了海边，炽热的阳光，浩瀚的大海，美丽的沙滩，几颗椰子树，波光粼粼，如果把马萨这个景色抹去的话，简直就是度假胜地，搭个帐篷，弄点果汁，再打打牌，看看美女戏水。
名副其实的天堂岛啊。
不过一个海浪打来，众人的眼前是马萨那种死鱼脸，所有的梦想都一下子崩裂。
“下午是耐力训练，在海水里训练。”
马萨说完，工作人员每人发了一个两个脚环一样的东西，给众人套上。
只是一套上，大家的脸色就变了，……好重。
“很好，现在，听我命令，向前十步走！”
基本的军队步伐，每个人都还是标准的，毕竟是军校学生。
很快大家都站到了水里，不知道马萨想干什么。
“今天下午的训练很简单，环岛观光，你们从这里出发，绕岛一周，六点之前回来的有饭吃，不然……呵呵，开始！”
一听饭，众人脸色又是一沉，刚刚做直升机都飞了一会儿，天晓得这岛有多大。
众人立刻出发，真是说见鬼，这是什么鬼教官啊。
而且很快众人发现更可怕的事儿，那就是这脚环不单是有负重作用，还有规范他们行程的作用，比如靠岸上一点阻力会小一些，但一旦超过范围，脚环就会报警，也就是脚环必须位于一定的深度。
卡尔等人忍不住叫骂，这家伙简直就是不给人活路啊。
不过有抱怨的劲儿不如努力跑，王动等人更难过，他们还有负重，不要小看的水的阻力，这对腿部的负担很大，而且时常会破坏平衡感。
海边的浮力虽然小，但也足以对平衡感做出破坏，但在这个时候王动等人已经明白了这种训练的好处。
马萨的这些基础训练如果拿来训练普通学生，普通士兵肯定是过犹不及，但对训练精英和特种战士，确实必须的。
来这里，就说明自己想要做精英，不能一面想着出人头地，又要放松要求，哪儿有这样的好事。
王动等人觉悟了，同样的训练同样的坚持，但如果态度不够认真，训练效果也是不一样的。
你投入了百分之百，回报也是百分之百，如果总想着偷偷摸摸赚点小便宜结束，就算最后熬下来，效果也不是最大程度。
这个修炼功法一样，随便混一圈下来是一个周天，认认真真运转一个周天，也是一个周天，一时半会甚至一年半载也不一定能看出什么差异，可是这并不代表这种差异不存在。
（顶起顶起，请给骷髅爆发的力量，一小时后，继续！！！）
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